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伟德红利如何提现_别再这样给宝宝吃蛋黄了,正确的添加方式应该是……

发布时间:2020-01-09 10:37:30 人气:2518

伟德红利如何提现_别再这样给宝宝吃蛋黄了,正确的添加方式应该是……

伟德红利如何提现,蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物,含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂和卵磷脂,有着补脑益智的作用。但蛋黄中的胆固醇含量较高,要注意适量添加(看下图)

宝宝6个半月大时可以尝试添加1/8个蛋黄,确认不会过敏后再正式添加。等宝宝7个月大时添加1/4个蛋黄,8个月大时添加1/2个蛋黄,9个月大时添加整个蛋黄。

添加の小要领

●蛋黄的含铁量较高,但吸收利用率很低,只有3%左右,并不是理想的补铁食物。(猪肉中铁元素的吸收利用率有20%左右)

●蛋黄最好以流质状态添加,可以用温水调兑、婴儿米粉拌匀或放粥里的方式添加。

煮鸡蛋看似很简单,但要把蛋黄煮的恰到好处却有很大讲究。煮的时间过短容易出现蛋黄不凝固(不熟),这样的蛋黄有很多细菌,宝宝吃了容易拉肚子;煮的时间过久,蛋黄表面会泛绿,这种绿绿的颜色其实是硫化亚铁物质,宝宝长期食用容易诱发肠炎、肠癌。那到底该怎么煮呢?黄妈会在文章底部介绍。

▎娃娃菜蛋黄粥 ▎参考年龄8个月以上的宝宝 ▎

食材准备

大米50克//娃娃菜适量//蛋黄1个

制作步骤

step1:大米提前浸泡2小时,充分泡涨能缩短煮粥的时间。

step2:浸泡后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火煮至软烂。

step3:起锅烧水,水开后放入娃娃菜,焯水十几秒就可以了。

step4:捞出后去茎留叶,菜叶切得碎一点。

step5:蛋黄用温水调成蛋黄泥。

step6:粥快出锅前加入娃娃菜和蛋黄泥,搅拌均匀。

step7:边煮边搅拌,煮两分钟后就可以出锅啦。

黄妈爱叨叨

1-要想煮出来的蛋黄表面不泛绿,记住这个口诀就可以了:鸡蛋冷水下锅,中火烧开后再煮3分钟,最后焖4~5分钟。土鸡蛋比较小,只要焖4分钟就可以了;洋鸡蛋比较大,需要焖5分钟。

2-蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物,但在宝宝开始添加红肉之后,补铁方式就要改变一下了,应该以日常的红肉和高铁米粉为主,一周2次的肝泥为辅。这种方式下宝宝一般不会出现缺铁性贫血。

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再告诉你个好事黄妈个人微信号:zuofushi222 有什么问题可以随时咨询哦^_^